Musiken som meditation

Alla behöver vi hitta våra individuella metoder för att släppa loss på spänningarna som samlas i kropp och knopp. För vissa kan det vara en promenad i skogen, för andra en varm kopp te medan regnet slår mot rutorna. Musik har alltid varit ett sätt för många av oss att tillkalla ett lugn till sinnena….

Continue Reading